„Unser Körper spricht ständig mit uns – doch die meisten haben verlernt hinzuhören.“ Müdigkeit, Schmerzen oder Krankheit werden oft bekämpft statt verstanden. Die Physiotherapeutin Dr. Monika Leitner erklärt bei Elsa AUF1, warum genau darin eines der größten Probleme unserer Zeit liegt – und weshalb echte Gesundheit nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat. Im Gespräch mit Elsa Mittmannsgruber spricht Dr. Leitner über Körperkompetenz, Leistungsdruck und die Entfremdung vom eigenen Körper. Warum kämpfen so viele gegen sich selbst? Wie stark beeinflussen Gedanken und Sprache unsere Gesundheit? Und wie gelingt es, wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen? Ein Interview mit vielen Aha-Momenten über Gesundheit, Heilung und die Sprache des Körpers. Ihr Buch „Im Körper Heimat finden durch Achtsamkeit und Bewusstheit“, finden Sie hier: https://www.auf1.shop/products/koerperkompetenz